爱上健身，便拥有了美好的开始！

正文

请到「今天看啥」查看全文

骨架是爸妈给的，我们不能改变，但是肌肉和脂肪却是我们可以改变的。

我现在在努力向自己爱的样子靠近，我想有一天自己能成为曾经羡慕的模样。

千篇一律，减脂的根本就是管住嘴迈开腿，很多妹子都在第一条就被跌倒了，美食的魅力太大，我也扛不住。

曾经分不清减重和减脂的区别，疯狂节食，水煮青菜，结果每天都过得很痛苦，每天跟食欲激烈的对抗。

虽说暂时瘦了几斤，但是整个人轻飘飘的，上楼梯都没有力气。身体的一系列对抗，且不说后续反弹的比之前还重。

后来，自己做午餐，低碳水，低糖低盐，但是每餐的食材种类都多种多样，健康的吃，身体反而更舒服。

请到「今天看啥」查看全文