健身太枯燥？这几招让你爱上健身！

健身课代表 · 公众号 · 健身 · 2017-06-15 17:58

正文

3、给自己放一天假吧

每周任意选一天，不必健身，吃自己想吃的东西，做自己想做的事，尽情放纵吧，这会给你一周的生活带来快乐，压抑太久反而会对健身不利。

4、别让小事破坏你的计划

经常会有突发的小事阻碍你去健身，比如今天太热啦，外面下大雨啦等等，这样你就错过一次锻炼的机会，久而久之，你会总是找各种各样的借口，别忘了你健身的初衷。

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