由马特·达蒙主演的一部令人印象深刻的电影《心灵捕手》(Good Will Hunting),主角威尔Will 原是一个数学天才,因为小时候被父亲家暴在心里形成的深刻阴影,而形成了严重的“恐惧被遗弃症”,导致他不管面对任何人、任何事,都直觉地认为会失败而不敢尝试:
1.跟朋友四处游荡打架滋事只为让自己看起来与大家一样;
2.躲在麻省理工学院做清洁工,轻松解答获“数学界诺贝尔奖”蓝勃教授的难题2次,却不敢露面;
3.担心露出缺点,破坏完美而逃避爱情,伤害深爱的女孩;
……
童年留给威尔Will 被虐待的伤痕,导致他在心里将一切过错归结于自身,在影片最后的高潮:威尔来到治疗室,心理学教授西恩不断逼近,同时一遍一遍又一遍对他说:“这不是你的错。(IT`s not your fault)”。威尔Will 的防线终于彻底崩了,他像婴儿般痛哭起来,终于在这一刻跟内心最深处的自己和解了。 即使是这样一个聪明绝顶的年轻人,也会因为太习惯怀疑自己,缺乏勇气与决心,害怕面对结果,还会刻意破坏任何可能成功的机会,如果没有遇到西恩,这辈子可能就注孤生了。 武志红评价说:“外部世界的分裂,源自内心的分裂。不幸的是,绝大多数时候,我们都会坚持自己固有的逻辑,若想有真的改变,需要比威尔拿出更多的勇气。”
自我管理的能力
当我们找到勇气与想尝试的方向后,下一步就是如何做到自我管理,而自我管理包括: A. 目标管理 B. 时间管理 C. 健康管理(情绪和压力管理) A.目标管理
B.时间管理 时间是你人生的钱币,它是你所拥有的唯一钱币,只有你才能决定将怎么使用它。(Time is the coin of your life. It is the only coin you have, and only you can determine how it will be spent.)