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银耳只要搭配好 堪比燕窝有疗效 养生食谱必备

健康  · 公众号  · 养生  · 2017-05-03 12:58

正文

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银耳只要搭配好,堪比燕窝有一套

银耳雪梨小米粥





食材: 银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。

做法:

1、银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约15分钟。

2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块,继续小火煮至粘稠。

疗效:暖胃、养颜、驱寒






银耳链子汤







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