胎息，天人合一的纽带，道家修真胎息修炼法！

白云仙院 · 公众号 · · 2025-06-14 07:36

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点的次第是人体“复归于婴儿”的阶段。胎息作用下元气内阴阳物质激荡创生出生命的内在能量，不断生成，逐步积累，能量的增益先用以补充已有的损耗，使机体由弱而强，由病而愈，直至元气量的积累达到饱满，人的身体像先天婴儿的状态，也就是返老还童的形成。

“点”，在胎息初启阶段指胸腹腔，随着胎息的深入，胎息的作用力波及全身。

圆的次第是人体“复归于无极”、“复归于朴”的阶段。随着胎息进一步的深入，神气交融绵密于窍中窍，返本归根，滋养圣胎（精神生命的实体）。此时鼻息微微，若有若无，和气氤氲，遍布全身，通体舒畅，犹如胎儿在母腹中。

丹经云：“气入脐为息，神入气为胎，胎息相合，名曰太乙含真。” 胎圆时，胎中可见光态之真我，散则成气，聚则成形，这就是先天中的先天气，实是纯阳气，也即阳神、法身、赤子，与修真者本人一样。寂然定持，人天同化，参与造化，并产生“无为无不为”的大智慧。这就是深根固蒂的长生久视之道。

“圆”，指天道，万有一本源。

圆点在这里指“天人合一”。胎息的符号标志为“⊙”。

3、胎息的生理基础

胎息的发生主要在于奇经八脉的激活，在此基础上，通过特殊的“调息”，促使元气内部阴阳的冲动，从而产生胎息的相动，步入生命自主、返回先天的进程。

元气是人体内部的先天能量。人的营养摄取，要靠元气推动脏腑的功能来进行，元气虚弱会使人体机能衰退，运化无力，产生多种疾病。

正如《内经》中所说：“正气存之，邪不可干。” 先天元气又不可能用后天摄取物质来替代，这种先天生命能量只有用体内的先天因素发挥功用才具备创生的条件。人体元气与太虚之气相通相等，人体自性元神与道相通相等，这是万物之灵的人类能够“我命在我不由天”的生命自主的重要基础和必备条件。这也是古人认为“天生万物人为贵”的思想依据。

进入到胎息的相动，人的生命气体就进入了以元气冲动为主的先天气机系统，这正是胎儿在母体时的自然、有序、健康、本原的生理状态。由一元阴阳的冲动，推动奇经八脉运动，八脉再带动脏腑，牵扯十二经络，构成了先天气机状态。而这种先天状态所创生的先天能量，正是中医所说的“治病必求于本”的“本”。一般的针灸、推拿、体育运动和保健丹功的作用，都在于促进机能的宣通和新陈代谢的正常进行，而对于元气的产生是很难起作用的。人的衰老和死亡是人体内先天能量的匮乏和耗尽的结果。