【有奖过腊八】| 宝宝今天喝腊八粥了吗？

宝宝最适合喝哪种腊八粥？

按照传统习俗的腊八粥，会将家里剩余的谷物豆类统统放在一起熬煮，这些食材主要是大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料，再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。

“宝宝们的消化能力较弱，妈妈们可以适当加入大枣、莲子、山药、薏仁等健脾益气、温中健脾的辅料。如果宝宝容易积食，可以加入助消化的新鲜山楂。另外需要提醒妈妈们，花生、燕麦等食材容易导致宝宝过敏，给一岁前的孩子煮腊八粥尽量不要添加。”喜安智育儿专家提醒妈妈们，腊八粥里的食材可以具体根据宝宝的年龄而不同。

6-12个月宝宝适合的腊八粥

对于6-12个月的宝宝， 喜安智育儿专家 建议宝妈们要以简单的大米、小米为主料，一般占整份食材的二分之一以上，配合少量红豆沙、绿豆沙（去皮哦）。 根据月龄，健康的宝宝可以在八个月后可以适当增加少量粳米、红枣（去核去皮）坚果类的松子、核桃、芝麻（碾碎）、山药、莲子（粉碎后）、栗子泥、豌豆泥、玉米汁等调和后食用。

小提示：坚果过敏的宝宝谨慎添加坚果类， 建议 不要添加花生 ，