宝宝缺铁比你想象的更可怕！这样补铁才有效

• 4-6个月：母乳喂养 的宝宝 建议补充口服铁剂

宝宝 经过4个月 的迅猛生长，出生前储存在体内的铁就被用的差不多了。但 母乳中铁的含量很低 ， 因此 4个月后缺铁的风险会逐渐增加。

因此AAP推荐， 纯母乳喂养、混合喂养中母乳量过半的婴儿，从4月龄开始强化补充1mg/(kg·d)的口服铁剂 （比如宝宝体重6kg，那就每天补充6毫克铁），直到饮食中（辅食或配方奶）有足够的铁。

对于 配 方奶粉 喂养 的宝宝，如果能从铁强化奶粉和辅食中获取足够的铁，就 不用额外补充铁剂了 。

注意：糕妈特别强调，虽然母乳中铁的含量不如配方奶粉，但它含有的其他营养成分（免疫球蛋白、乳铁蛋白等）都是配方奶粉远远比不上的， 可别因为铁含量低这个小缺点，就傻傻放弃母乳喂养哦 。

• 6-12个月：辅食必须高铁

宝宝满6个月添加辅食后，需要更多地从食物中获取铁，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。如果宝宝能从辅食和配方奶中获取足够的铁，就不用额外补充。

这个阶段的体检，一般会给宝宝做 缺铁性贫血的筛查 。 要是宝宝的饮食以母乳或低铁配方奶粉为主，高铁辅食吃得少，并出现了缺铁或贫血，就要在医生的指导下进行补铁的治疗。