母乳妈妈最害怕！比生娃还痛……

这其实是一个内忧外患的过程。

内因

1. 太累，导致免疫力下降

辛苦的生产过程和孩子出生后一段时间内生活规律的打乱，让很多妈妈没有办法好好休息，再加上体内激素水平下降造成的心情低落，这段时间的妈妈可谓身心俱疲。

身体免疫力的下降，给了疾病可趁之机。

2. 哺乳次数不够

不少疲劳的妈妈到了晚上真的很想能睡个整夜，于是减少了夜奶次数，乳房里的乳汁由于没有定期有效排出而过度累积，为细菌繁殖提供了温床。

3. 哺乳时间不足

不少妈妈每次喂奶的时间只有 5～10 分钟，而喂奶时间不足会导致宝宝不能充分吸空乳房，进而导致乳房肿胀。

如果不能及时缓解，就容易发展成乳腺炎。

外患

1. 宝宝「吃奶」技术欠佳

吃奶虽然是宝宝的天性，但怎么吃确实是一个需要学习的「技术活」，宝宝和妈妈要打好配合。

第一，如果宝宝含接过浅会造成乳头破损，让细菌趁机逆行进入乳房，引起感染。

第二，如果生病的宝宝或者早产儿吸允力弱、不协调等因素都会导致乳汁不能有效排出，容易造成乳房肿胀，从而发展为乳腺炎。