很多人有个毛病，如果第二天需要上班肯定懒床，有的人还美其名曰自己有起床气。但如果第二天休息，肯定又早早的醒来，想着一天的安排精力十足，完全忘记了平时心里想的要在休息日好好睡上一觉。
为什么现在人焦虑烦躁，很多时候是因为睡眠不足。有人说过50％的人脾气不好就是因为睡眠时间不够。是什么支撑我们每天完成各种各样的事情，这其中包括工作和任务。跟年轻人聊天她们会说：“平时特别不爱早起，但是如果心里有事肯定睡不踏实，闹钟没响就早早的醒来了，比如第二天考试或者出去玩。”其实这是很多人的心声，我们无论做什么都需要一个动力，来促进你克服困难达到目标。
一直以来，我们大多数人都是不自觉的把困难无限放大，凭想象的时候任何事情都是困难的，但如果真的事到临头不得不做时候就会发现其实没有什么可以算得上是难题。靠着自己给的动力便会完成一个又一个看似不可能的目标。包括改变自己的生活状态，如果你对自己的现状感到不满意，只要想改变就一定可以。有一句话说，时间治愈的永远是想要改变的人。如果一个人没有发自内心的动力，被动的助推是事倍功半的。
如果你目前状态不佳，不妨给自己的心灵放个假，睡到自然醒，顺应天时，你会发现自己很快就可以满血复活了。这就是我们自我调养最好的方法，比任何药品都有效果的动力！
