发呆时眼睛自动失焦，谁来背这个锅？

图源：百度百科

失焦的真相是睫状肌在偷偷“摸鱼”！

发呆时，睫状肌一放松，晶状体就像失去了拉力的橡皮筋，变得扁扁的。在这种状态下，我们的眼睛其实更适合看远处，但若此时你正在看近处的东西，比如书本、手机，那光线就没办法精准投射到视网膜上了，而是聚焦到了视网膜后面，于是你就会觉得眼前的东西变模糊了，这就是眼睛“自动失焦”的真相。

举个简单的例子，你一直握着一个弹簧，用力的时候它是压缩的，一旦松手，它就会弹回原来的形状。不过不用担心，这种失焦只是暂时的，当你回过神来，大脑重新给睫状肌下达指令，眼睛又会很快恢复清晰，就如同相机重新调整焦距一样。

这种失焦的状态并非完全随机。当你不主动聚焦时，眼球会本能地转向“静止眼位”，即通常看向地平线方向。

这种原始本能可能源自人类祖先在草原上的生存智慧：当不需要捕猎或采集时，让眼睛进入低功耗模式，既能保存能量，又能保持对周围环境的广域监测。

不过，别觉得这是个麻烦事，这种看似“神游”的状态，实则是大脑在偷偷地自我升级。

英国《自然》杂志的研究表明，适当发呆能增强创造力：当注意力从具体事务解放，大脑会启动“随机联想”模式，让不同区域的神经信号自由碰撞。就像把乐高积木随意撒在地上，反而能拼出意想不到的造型。