今天，流行在各路媒体上的审美概念，譬如九头身、马甲线、人鱼线、鲨鱼线A4腰等等，相当多一部分，都是社会发明的产物。

它们要么来自几百年来艺术大师们的美术总结，要不就是当下种种商业营销，派生出的宣传手段。总之，人为施加影响，一步步诱导，让大众被动接受的意味很浓。

然而，唯有对于臀部的审美，在剥离了种种人为动机之后，核心是人类最原始的本能感官取向。

臀部之于人类，不同于上述那些“中看不中用”的审美理念，它有着非常重要的现实意义。这种意贯穿日常劳作、运动，以及求偶繁衍等“人生大事”。

臀部的学名，根据维基百科等体面点儿的英文资料，叫“Buttock”，而不是你在那种两三个演员一间屋子就拍完的电影里经常听到的“Ass”。

虽然后者会比前者流行的更广泛，就好比人家在练胸日会说“我今天打算练练Chest”而不是“Pectoralis”。但毕竟规矩的读法，显人高端。

英国著名学者，德斯蒙德·莫利斯（Desmond Morris）他老人家，经过对灵长类动物的反复研究，发现臀部是早期吸引交配的关键。

求偶时，它们臀部的皮肤所积蓄的体液，会慢慢胀大起来，并呈现鲜明的颜色。有一种名叫西方红疣猴（piliocolbus badiuso）的动物，它膨胀的臀部甚至能令整个体重增加17%。

而对于丰满胸部的审美需求，则直接来自于臀部形象的迁移。二者之间，前后顺序明显，不存在先有鸡还是先有蛋的问题。

臀部肌肉，会和人体一系列肌肉协调互助，以保证各项活动的稳定、挺拨和外开。比如谈到舞蹈的各种技巧，这个部位肌肉的运转，就起到了举足轻重的作用。

对于这个部位的表现与赞赏，是长达数个世纪不变的永恒话题。

在德国著名画家彼得·保罗·鲁本斯（Peter Paul Rubens）作于1639年的《三美神》里，宽厚结实的臀部，把三位象征着贞洁、爱情和美丽的女神，表现得尤其健壮丰满、充满生命力。符合那个时代解放思想的潮流。

在印象派画家皮埃尔·奥古斯特·雷诺阿（Pierre Auguste Renoir）的这幅《斜卧的裸女》里，臀部的一侧，连同大腿肌肉，直接占领了画面相当重要的部分。令整个布局极具视觉冲击力。

一直以来，主流服装设计，都会把展示与暴露臀部，视为忌讳。唯恐把臀部遮掩得不够严实。可随着时代潮流的发展，很多服饰和公共场合，都开始鼓励尽情挥洒臀部的魅力。

针对美感塑造，你可以明显感觉出，发达的臀部，能给上下肢的肌肉线条带来一个理想的过渡。

到了赛场舞台上，选手们依次排开。从观众和评委的角度看，臀部发达者和那个部位的劣势者之间，会迅速拉开差距。

而这方面有优势的选手，在不违反“身体任何部位都不可涂闪耀，闪亮的金属珍珠粉或金黄色物质”规则的基础上，肯定不会放过利用油彩，好好烘托渲染一把的机会。

在大腿近臀部的连接位，当一个人过胖，体脂率过高时，会出现一种类似橙皮的组织。这些组织，俗称“橙皮纹”，学名叫作“蜂窝组织”。

健康美丽，能够参赛竞技的臀部，与训练、饮食、脂肪控制等方方面面的因素，都紧密相关。但在这之前，准确认识它的解剖原理，也很重要。

想立刻拥有这样的魅力吗？

赶紧虐臀虐起来吧！

推荐动作一：臀冲

动作二：荡壶玲

动作三：直腿上摆

动作四：俯卧挺身