专栏名称: 上海长宁
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上海长宁  · 公众号  ·  · 2025-04-25 12:19

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新书推荐: 《家务,随便做做就行了》

出版社: 上海科技教育出版社

分享时间: 4月25日14:00—15:00

线下分享: 长宁华阳路街道城市电台

线上直播: “上海长宁”APP、阿基米德、话匣子、上海科技教育出版社

每个人都可能在人生某一阶段陷入低谷:生活颠三倒四,无力照顾自己更无力打理家居环境,而家居环境的混乱又会进一步加重焦虑和抑郁。在社会认知中,“家务是否被打理得井井有条”往往会与道德品质挂钩。但事实上,“做不了家务”并非“懒惰”“拖延”或“蠢笨”,只是因为你需要帮助。


本书谈到“做家务很简单”的误区,谈到“保持完美”背后的偏见,并揭示了“家务”作为大型复合任务的本质。作者也指出,将家务工作与性别、道德、成败挂钩是一种社会性的霸凌,每个人都可能有自己的难处,应该善待自己,不要因家居凌乱自我责备。


本书中,作者还提出了一些切实可行、循序渐进的方法,帮助陷入家居混乱的人转变观念,寻找最适合自己的家务整理方法,进而改善自己的心理状态。


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