不知道你会不会只要一熬夜,秒变黄脸婆——脸色蜡黄发黑,看起来又脏又没精神,爆痘就更不用说了。
涂东西感觉吸收变差了;
脸色黄黑不均匀;
毛孔呼啦一夜都变大了;
皮肤很爱出油;
整个脸都垮了......
不过,若是想拯救熬夜垮掉的脸,古老的中医智慧就派上了用场,而中医刮痧就是一个上佳选择。
这是因为,刮痧能让脸部紧致。
要知道,脸部是我们平时健身、运动不会运动到的身体部位,所以一定要定期给自己的脸做刮痧。
而且,减小肚腩、疏通乳腺经络、缓解痛经……都能用刮痧来应对。经脉疏通了,全身都舒畅。
中医认为,"痧"是一种瘀结,代表体内存在不平衡状态。
当体内毒素、代谢废物阻塞,导致气血运行不通畅,就会进一步产生疼痛及种种病症。
刮完痧的人身上会出现红色痧印,这就是毒素排出来了。
另外,从痧印的颜色、形态和部位,也可以对身体的健康状况做出判断。
还可通过刮拭特定经穴,由内而外调养身体,加快新陈代谢。
父母作为孩子的“第一任医生”,如果能多掌握一点非药物疗法的护理知识,孩子可以少遭很多罪。
父母年纪大了,难免会有腰酸背痛等大大小小的毛病,如果我们能掌握一点刮痧技巧,就能帮父母减轻一些身体的疼痛。
为了让大家能系统地学习刮痧知识,倪锋老师将自己的理论所学与临床经验相结合,总结了一套刮痧减肥、解决18个家庭常见健康困扰的方法,用过的人都说相逢恨晚。
每天晚上在家,利用睡前5分钟,用倪锋老师的刮痧法轻刮小腿、胆经。
此时会出现微微的疼痛感,正是刮痧板在刺激穴位,起到刺激新陈代谢,松解肌肉的作用。
刮完之后,浑身通畅,有种酣畅淋漓的快感。
每天坚持用倪锋老师的腰部刮痧法,疏通腰部脂肪,一周以后,腰部赘肉就能看到消减。
长期坚持,小蛮腰即在眼前。
手臂粗不仅影响颜值,还影响人的整体气质。一对粗壮的手臂就意味着基本告别背心、吊带、一字领了。
每天用倪锋老师所教的方法顺着手臂刮痧,能够有效疏通手臂。
在家每天花几分钟给手臂刮痧,就能告别蝴蝶袖,气质立马提升了不少!
虽然刮痧好处很多,但还是要说一句,千万不要盲目在家刮痧,特别是有血液病或者皮肤病的朋友,更应该慎重考虑刮痧。
很多人都曾想过学习刮痧,掌握一点家庭保健知识,但苦于没有基础,不知从何开始:
想自学,但是没有老师指导,自己在家瞎刮一通,没有起到任何效果。
买了很多书,书里讲的太生涩了,看了好几遍都找不到穴位在哪;
报个线下班,价格贵又没时间去学习;没有练的知识过两天又忘了;
基本刮痧手法会了,但是不会辨症,不知道什么病要用什么手法,相当于白学了......
为此,浙江省中山医院刮痧名师倪锋,特为大家带来20节精品视频课《古法刮痧美疗》。
倪锋
中医刮痧名家
来自浙江省中山医院
对于刮痧已有32年的临床经验
倪锋自幼就对中医知识非常痴迷,高中毕业后以优异成绩考入浙江中医药大学。
从此便与中医结下了不解之缘。
大学毕业后倪锋进入浙江省中山医院,将自己的所学学以致用。在他从医的32年间,通过针灸、推拿、刮痧,帮助了超过50000名的患者。
在医院里,他的门诊号一票难求,有的患者为了排上号,提前好几个星期预约门诊。
凭借权威的专业知识和高超的刮痧技术,他受到了不少粉丝的喜爱。曾应邀在新浪微博开设访谈直播,讲解健康知识。
多次受邀,在浙江经视、《养生大国医》等电视和节目中传授刮痧知识,现场示范刮痧要领。
他在从医期间,依然坚持钻研,不仅在针灸、刮痧等方面积累了丰富的临床经验,还在专业的医学杂志上发表多篇论文。
为了让更多普通人也能够掌握刮痧的方法,学会一些基本的家庭保健知识,倪锋老师开设了线上刮痧培训班,学员们好评不断。
▲ 我体质不太好,经常感冒。本来是抱着试一试的心态上的这个刮痧课。刚开始刮的时候有点疼,差点想放弃了,但是刮完之后感觉浑身轻松。
我妈看到了也要跟我一起学,老师讲得很清楚,我们都能学会,比去美容院、医院省了好多时间。
▲ 前两天我老公说他觉得最近总是没精打采,睡不够。我觉得他可能是湿气太重了,就用老师教的方法给他刮了背,真的刮出很多深红色的痧。
“”睡了一觉起来,精神就好多了。
倪锋老师说:“只要你有学习的决心和态度,掌握正确的刮痧方法并不难。这套刮痧的方法,人人都可以学,人人都学得会。”
这次,倪锋老师将自己32年的刮痧经验,总结成这份“简单易学、贴近生活、方便实用”的刮痧课程分享给你!
★ 从零开始
教你从零开始学会刮痧,简单易上手,零基础也可以轻松掌握刮痧方法,完成从小白到精通刮痧的成长。
★ 学习便捷
家里、上班路上、办公室,每天只要花3分钟,跟着视频学习,即可掌握一个刮痧法,来解决常见健康困扰。
★ 全家适用
从小孩到老人,都可以通过刮痧对付病症。
课程一人学会,全家获益。
还可以带上家人一起学,母女之间、夫妻之间相互刮痧,用正确刮痧方式,养出全家健康好身体。
每天3分钟,即可在家跟着视频轻松学刮痧。
| 课程大纲 |
丨大家关心的问题丨
Q:这个刮痧方法可信吗?
A:倪锋老师来自国家三级甲等中医医院——浙江省中山医院,拥有32年中医经验,凭借高超的医术深受患者爱戴,慕名而来看病的人络绎不绝。
倪锋老师已用这套刮痧方法帮助了上万的患者。
Q:我没有医学基础,不认识穴位可以学吗?
A:可以。
此次课程是倪锋老师专门为没有医学基础的人开设的,倪老师将从刮痧的最基本知识讲起,用深入浅出的方式教大家认清穴位。
人人都可以学,人人都学得会。
Q:有些地方,我自己刮不到怎么办呢?
A:我们提倡将刮痧作为家庭保健法,这个课程不仅可以自己学,身边的家人、朋友都可以一起学,相互刮痧。一人学会,全家获益。
Q:我学东西慢,学了后面忘了前面怎么办?
A:购买之后,课程可以长期回看,随时随地都可以用手机复习课程内容,巩固知识。
丨你将收获什么丨
·针对不同病症,选择正确的刮痧穴位和手法;
·通过痧印,判断身体的健康状况;
·缓解颈痛、肩痛、腰痛,3种身体疼痛;
·调理感冒、头痛、中暑等4种常见病症;
·疏通乳腺、缓解痛经、皮肤保养等3大困扰女性的问题;
·减小腹、瘦大腿、瘦手臂,刮出身体完美曲线;
·祛湿气、治失眠、调肠胃,养出好身体。
32年刮痧经验全总结
预习手法 + 按病症组穴
20节视频课程
解决18个常见健康困扰