夏至那天，一阴来复，人的身体里气分逐渐转凉，就很容易着凉 。可这时候天地之间还比较热，也正是人贪凉的时候，比如睡凉席开空调，如果第二天早上起来浑身无力，就是晚上屋里太凉，把身体里的阳气消耗的差不多了，所以才会浑身没劲。等到了立秋之后天地之间气温下来，内外一并发作，于是就是打喷嚏的此起彼伏，非得等到立冬了才能彻底好。我们练拳就是练这个阳气，阳气主生长主发育，阳气亏掉非但不长功夫，身体还会出毛病。那么凡是一进门站桩的，很短时间内身体里就感觉小还阳了，精力体力越来越充沛，就是这个阳气越来越足。包括我母亲，原来看电视一坐一天不动，教她站无极桩还不到两个月，明显小阳春起来了，坐不住了，每天都把屋子收拾一遍，精气蓬勃的。反过来阳气不足可不就没精打采嘛。那么阴气我们练不练呢？阴阳和合，缺哪个都不行。阳主生，阴主成。阳气充沛，细胞就不断分裂再生，身体机能一直向强壮强健走去。阴气充沛，就把阳气催动的这些生长发育定型。所以小孩子都是在晚上长个，竹子也都是在晚上拔节。练拳必须练到阴阳相合，才能实现身体的生长发育。小孩子天真无邪，阴阳自然相合。等性功能一开发，阴阳就分开了，从此不再回头，一路消耗到无可消耗，就彻底死掉。前几天在抖音看到于海老师一个视频，他已经得了严重的帕金森病症，酒杯自己都端不起来了，这个就是肾水枯竭，脑部气血供应不上了。人和人都讲缘分，如果我们是朋友，我教他站站桩，给他拿拿筋，也许这些就都不叫事。所以那些跟着我学拳的学员们，我既感谢大家的认可，同时大家也要珍惜和我在一起的机会。我教给大家哪怕一点点东西，都够受益终生的，而且千金不换，外头你还踅摸不着。
昨天来了个当律师的学生，看我写的那个《闲白》产生兴趣，也去买了本朱云阳解说的《参同契》。这本书非常好，说得非常清楚，但是没有对易经以及道家先天理论的掌握，可能看起来比较费劲，不知道说的是什么。就好像今天早上在头条看见某人说八卦掌的阴阳五行都是假的，我看评论里批评他的居多。无知者无畏，浅薄者也只能一笑置之。只是自己不懂还出来教化他人就有点不对了。我有个学员痴迷于修道，让我痛骂了一顿：“人都做不好，修什么佛什么道？整天脑子里仙啊道的，无非都是玩弄概念，自己玩自己，知解宗徒，早晚修到鬼道里头去”。当年孙公有个学生也是醉心于修道，反复找孙公要求学习，孙公就不教他，结果他跑去学密宗，还有了神通，还愿意展示，结果早早就死掉了。孙公为什么不教他？人都做不好，满脑子的成仙成道，首先就犯了起点上有所求的错误。始有毫厘之差，终有千里之谬。酒色财气不彻底去掉，思维念头不彻底清净，身体不彻底健康，修来修去最后就修到鬼道里头去了。我也成不了仙，我也不修什么道，我就是练拳读书写作把人做好，有缘分的跟着我学习你也受益。我是把前人的东西都证悟明白了，所以拿出来跟大家分享一下。好在我是用拳法来教大家，这条路相对简单直接而且没什么风险且喜闻乐见。
那么就说点喜闻乐见的。好多人都问我怎么知道的这么多？你进入到先天智慧生发了就和我一样了，很多方法也都是在我进步过程中逐步体悟出来的。当然，必须是我证过有用我才教给大家。减肥其实有个方法的，一天只吃一顿饭其实也够了，当然这顿饭要吃的丰富一些，然后不吃会饿怎么办？有句话叫气满不思食，身体里气足了就不会觉得饿了。那么气怎么搞足一点？就是打劈拳。当然不是打个劈拳就能补气，非得是我教的道艺方法的劈拳，也就是转换呼吸的那种，越打越美的那种才行。要是觉得饿，甚至觉得困，都可以起来打几十个，越打精神越长，越打越开心，这个气就渐渐充满了。我自己的验证，这样的话一天往下瘦一斤。等瘦差不多就要调整了，也不能搞得太瘦，尤其女同志不要贪心，别以为骨感就是好看，那是病态。瘦下来是因为吃饭少，打劈拳是用精气神把生命状态包住。太过分了，精气神包不住就会出事。切记！
没得着真传是不知道这气是哪里来的？说起来道理就太深刻了。这个气息充沛，是从乾坤坎离而来。有人不是要看《参同契》嘛，起始的这个你不懂，后面也就都看不明白。但是从我这个拳里大概知道的还有点希望。无极就是那个虚无本质，功能就是虚无一气，一动而分两仪，卦上就是乾坤两卦。乾卦里头藏着先天之性根，坤卦里头藏着先天之命根。阴阳的本性就是要和合。两仪一合衍化成四象。这中间有个过程叫三体。四象是什么呢？就是乾坤坎离，这就从先天卦到了后天卦。后天卦就是坎离代替乾坤做了主。那么自然界里的四象就是天地日月，每天都挂在那看得清清楚楚。人身上先天是乾坤做主，这是在出生前在母胎里的状态。出生了脐带一剪哇一哭，乾坤退位坎离上位。此时坎离还是合着的，所以说小孩子永远都在道中，所以才能不断生长。等女孩14、男孩16性欲一开，坎离隔断阴阳分离，虽然看着还再长，其实也只是余事，生命就开始进入到消耗的轨道，一路走向死亡。那么不管是佛家道家还是儒家还是我们练内家拳，所谓逆反回真，就是要让坎离回头，重新和合，浅层次说是心肾相交、水火既济、龙虎交汇，深层次就是再立乾坤重塑生命。道家就有立炉鼎调铅汞孕婴儿，这些都是隐喻无非坎离乾坤事耳，极其客观，没有半点神话的成分在里。你合上道它就来。平常大家都是分着的。那么跟着我练的，自然也是这个路数，只是我讲的就简单直接了，就一句话阴阳相合就都说完了，具体身上变化来验证。所以有这么多学员包括家里人都有了验证。其实也没什么，都是老祖宗留下的好东西，只是我重新开发出来，结合了内家拳教给大家，让大家再重新受益。过去这些东西只在道门佛家秘传，可能一代也传不下几个人，如今我是广泛传播了，我的愿望是受益的人越多越好，最好全世界的人都受益，这功德得有多大？一笑！
练武的人、尤其是练内家拳的人，一般都是远离是非。好像唐维禄说李仲轩，他怂，你比他还怂，才是我徒弟。人要是在是非里解脱不出来，就练不出来了。其实说的是先天后天的事。这拳不在先天是永远也练不出来。多少人辛苦了一辈子，最后两手空空，就是不懂先天是怎么回事。郭云深讲形意拳练到最高境界，是忘了自己会形意拳，就是一个神气而已。所谓有感而发。你遇见危险了，瞬间本性、功夫出来了，保护一下自己。先天就是层窗户纸，捅破了你就能见一轮明月，越想的复杂，越在形式上痴迷的，你越悟不到。问题越多就离先天越远，什么时候没问题了，你就真悟到了。我让大家没事发个视频，有问题就问，那非得到关节上、也就是反复看教材看视频，确实是不明白了，这时候倾尽人力，自己也觉得很努力了，这是到了长进的台阶上，我一句话你就上去了。千万别把老师当成是私教，有事没事都问问，还有的觉得没事和老师聊聊天套套近乎就能长功夫，这都是错误的。这不都在后天思维上吗？永远都练不出来。几乎所有的问题，都是因为没返先天在后天上瞎琢磨出的问题，所以有问题先问一下自己，是不是又瞎琢磨了？经常反躬自省，吹毛鈍了急需磨嘛，不要自误。进了这个门就要学会称孤道寡，学会享受孤独寂寞，把大脑的思维活动停了，让那个先天的智慧出来指挥你的人生，这才叫智慧人生。大家走过的路我都走过了，可能犯的错误我也得考虑到了。我给大家安排的就是最简洁易行的路，不要有任何疑问。教材要经常看，但不能使劲琢磨，要不求甚解。每天练拳练不明白了，回去翻翻教材就有启发。教材里有不明白的，打打拳站站桩又会有启发。不断进步不断启发，这才是学习的正确路数。还有一种教材视频也不仔细看，非常自信的直接开练，过几天就发个视频给我看，这样的就太肤浅了，得把这个盲目自大的毛病去了，踏实下来严格按照我说的去做才行。一开始架子要像我，差不多了就要好适合自己的架势，大原则没错，找你生理上最自然最舒服的状态就对了。要是练出来都和我一样，要么我学错了，要么我忽悠你们。劈拳的架子怎么也得打一年才像样，我都打了十年了，现在我自己觉得也就稍微象点样，艺无止境嘛，所以练拳不能存了一步登天几天就学会的心，那不还是后天吗？就得把所有的念想脾性都扔了，称孤道寡，空空静静，自己没事就玩玩，慢慢也就上道了。急赤白咧的，那个先去去心火，稳当下来平静下来，再重新来过。因为我这个大部分是网络函授，所以过了学期再找我要教材说是自己丢了的肯定是不补给你，就是学期内没好好保存丢了我也得说你几句，因为太不认真。学期内我发给你教材视频，第一件事就是赶紧下载保存。不会手机保存的，问问身边明白的人。
我反复说，任何一门技艺是否正确，要看果，果对因就对。真理经得住时间检验，经得住事实的验证。我的同龄人都老了，我还跟小伙子一样，就是最大的验证。我的学员们都受益良多，体会也都在公众号里等着，这也是最大的验证。而且还不是一时一事，是长长久久的。有的学员跟我好几年了，眼见着身体从孱弱到刚强，功夫也上身越来越大，对人生的的信心无比坚定，这就是我说的，练咱们这个拳，身体健康，家庭幸福，事业成功，最后的生死关头痛快，这才是真正的智慧人生。
