想健身更持久？那么你一定不能忽视TA

新身体 · 公众号 · 健身 · 2017-06-08 12:09

正文

肌酸作为健美界最古老的补剂

它是一种含氮的有机酸

通常由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸

三种氨基酸所合成

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不过相比它的成分

相信你对它的效用更感兴趣

肌酸可以快速增加肌肉力量

促进新肌增长、加速疲劳恢复

提高体能和训练水平

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