什么样的瑜伽垫，能够让你的习练随心所欲？

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原材料来源天然，环保；表面的天然纹理和开孔结构，帮助吸收水分，因此，不论防干滑或湿滑效果都很好。

不足： 刚买回来时气味较重；开孔结构容易吸收污渍，需要市场清洗。

软木

优点： 环保无毒，几乎没有异味；木质更有回归自然的感觉；防干滑和湿滑效果都极佳。

不足： 价格相对昂贵；木质结构吸收性好，不易清洗。

棉麻

优点： 亲肤温和不刺激，是热爱传统编制工艺者的首选；容易清洗。

不足： 抓地效果差，仅限于动作少的瑜伽课程或者冥想练习，比较较小众。

混合材质

大部分化工合成的材料都是无毒无公害的产品。工业流水线生产的现代意义上的瑜伽垫最早就是使用PVC作为材料。

TPE是比较高档的材料，生产质量高，对环境友好，是目前中高档健身房使用最多的公垫类型。

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尺寸

长度通常是在170cm和180cm左右；宽度通常在60cm左右。

初学者 推荐使用6-8mm的中等厚度，可以让初学瑜伽的过程更加愉悦； 进阶者 推荐使用3-6mm（也是目前市面上最常见的厚度），逐步适应； 资深者 推荐使用1.5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。

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