这项排名，广东拿了第一（微信文章未删减版）

你敢信吗

全国最能睡的人

居然是我们广东人？

今天是世界睡眠日

近日，中国睡眠研究会等机构发布

《2021运动与睡眠白皮书》显示

↓↓

广东睡眠充足程度全国第一

白皮书调查显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群经常失眠的比例仅为10%。这意味着普通人群失眠率比运动人群高近4倍。

就省份来看，广东省运动人数占比最高，同时广东人睡眠时间在7至8小时的比例位列各省第一。

然而，睡得好不好

不只是看睡得久不久

还要考虑睡眠质量等多种因素

想更了解自己的睡眠情况吗？

来做个题吧

↓↓↓

熬鹰测试题（模拟卷）

注意事项：共7题，均为单选，建议用时5分钟（闭卷）

微信图片_20210319161223 (4).jpg

你的总分是______分

0-21分，分数越高

说明你的睡眠状态越糟糕

需要多加注意咯

*此问卷参考匹兹堡量表，如想获得更权威的睡眠监测结果，还请完成完整版测试，并在专业医生处就诊。

如何改善睡眠质量？

一起来学学

↓↓

今晚早点放下手机

做个好梦吧！

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部分内容来源 | 广东卫生信息、央视新闻、南方+客户端

策划 | 洪鑫李珩丹邹关琳

校对 | 居伟强

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