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护肾就用这 3 招,协和肾内科医生的推荐

丁香生活研究  · 公众号  · 养生  · 2017-02-10 07:20

正文

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肾脏 1 分钟可以过滤大约 1 升血液,其能效超过市面上任何一台净水器。而它之所以如此强大,主要靠「工厂」里无数勤劳的「工人」——肾小球。


所谓护肾,就是要经营好这家「工厂」。


其原则很简单: 让厂子里的「工人」有活干,吃好饭,少加班。



护肾第一招:工人有活干

别忘了我们经营的是一家「净水工厂」,要是没有水,工人们没活干,就该下岗了。就像植物不浇水会蔫掉一样,体内没有充足的水分,肾脏工厂也会倒闭。


所以在日常生活中,我们要养成勤喝水的习惯,别等到口干舌燥了再喝。







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