胖到600多斤险些狗带的他，最后不仅瘦了，还遇到了人生真爱…服气！

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状态好的话，还可以加几组仰卧起坐。

整整100天，Ronnie每天都重复着这些基本的热身运动，大概基数大也是一种优势，他在家就成功瘦身45公斤！！

终于…他可以顺利进入健身房了。

Ronnie几乎是一天24小时都泡在健身房，拼了命做着各种训练。

同时，他也非常注重饮食，过去的垃圾食品从此在他的生活中销声匿迹，取而代之的是低碳水化合物，适量的蛋白质，以蔬菜为主的饮食。

经过仅仅一周的健身房魔鬼计划，他又成功减下了14公斤！！

但Ronnie也很清楚，这14公斤更多地是水分流失，他还有很长的路要走…

“有时候我也会想要放弃，经常好几个星期一斤都不掉。”

但好在Ronnie并没有轻易放弃，尽管效果已经不再有刚开始那么显著…

同时，他开始在脸书上分享自己的瘦身之旅，一方面希望网友们能够监督自己，一方面也希望更多人为了健康加入减肥的行列。

2015年的一天，Ronnie突然收到了一个名为Andrea的妹子的私信：

“她跟我说她也在努力减肥中，并且我们在同一个健身房。”

Andrea同样来自纽约，今年25岁，是一位发型师。

妹子的发胖经历和Ronnie也是惊人的相似，曾经她也是个瘦子，也是从高中毕业之后在胡吃海喝这条不归路上一发不可收拾…

“我就是疯狂的吃垃圾食品，心情好的时候要大吃一顿庆祝，心情不好的时候也要大吃一顿安慰自己。”

至于让Andrea彻底下定决心要减肥的，还是因为一次尴尬的泳装度假。-。-

体重重达113公斤的她看着眼花缭乱的大长腿、小蛮腰，终于决心要改变，她给自己定下了瘦到59公斤的目标。

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