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【健康】它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏!

人民日报  · 公众号  · 社会  · 2017-04-16 08:21

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4、小葱切碎,洋葱切碎,也可加点香菜和花生米拌匀,调味汁浇上即可。


功效


花生营养丰富,富含人体所需要的不饱和脂肪酸。

长期坚持食用醋泡花生,可降低血压、软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病很好的食品。


盐水花生

抗衰老




花生1000克、八角5颗、盐50克。



1、花生洗净, 加入水和八角以及盐,水开后煮10分钟关火。







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