健康养生 | 小满来了，湿热交加的日子里，养生记住“四个三”，让身体更舒服...

海陆物语 · 公众号 · · 2025-05-21 01:00

主要观点总结

文章主要介绍了小满节气的养生方法，包括“三忌三宜”的养生原则，以及夏季养生的重点——养心、护阳气。此外，文章还提醒读者注意未病先防，防热防湿。同时，还涉及了一些健康话题，如血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，减肥指南，生活习惯对健康的影响等。

文章介绍了小满节气的养生方法，遵循“三忌三宜”的原则，注意养心和护阳气。

夏季养生的重点在于养心、护阳气，要注意未病先防，防热防湿。

文章涉及健康话题众多，包括血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，减肥指南，生活习惯对健康的影响等。

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