春节顿顿都是大鱼大肉，家家户户想着法儿的做好吃的，一家比一家好吃，管不住嘴，一个节日过完眼看又长了一身膘，很多爱美的美眉们，眼看天气越来越暖和，夏季马上就要到了，再看看日渐发福的身材，也甚是有些着急了。今天冬梅教大家四个减肥塑身小妙招，就算你整天猫在家里也不用担心因为长肥而身材走形了。![]()
魔法第一招：瘦小腹
配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。
方法：可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小，否则原本子宫有问题的人情况会加重；也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位发热为止。
注意：尽量避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。
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魔法第二招：丰胸
配方：天竺葵5滴+依兰4滴+玫瑰6滴+月见草或荷荷芭油30ml
方法：每天一次(洗澡后按摩效果最佳)，每次每边乳房倒五六滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少或停用，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。
注意：用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。
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魔法第三招：瘦大腿
配方：东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+迷迭香2滴+丝柏3滴。
方法：按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。
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魔法第四招：瘦手臂
配方：手臂是淋巴结汇聚之处，只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人，都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+杜松3滴+迷迭香3滴+柠檬3滴。
方法：由于手臂平常总在活动，会比其它部位结实难受，将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。
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常见的减肥塑身精油：
杜松：可排毒净化，帮助代谢废物。
丝柏：具有帮助身体排水的功能。
葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。
迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，化节结加强循环的作用。
月桂 、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。
胡萝卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。
蓝甘菊：具有紧实肌肤的效果。
