春天就要水当当 一天中最佳的喝水时间表在此【半岛购物】一站式购齐喝水装备

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睡前2～3个小时

这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

怎么喝水对咱们更好？

排毒怎么喝？

早起一杯水，因为人体经过一晚上的代谢，早上喝一杯水，可能帮助身体内的“垃圾”被带走，而且不要喝太烫或者太冰的水，40摄氏度的水即可。

烦躁怎么喝水？

每当烦的时候，你就要多喝点水，为什么，因为当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。

压力大的时候怎么喝水？

对于咱们这样的上班一族，每当压力过大的时候或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。

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