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“有什么事儿不能年后再说?”这5件事不能→

上海国防动员  · 公众号  ·  · 2025-01-21 08:26

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“经济舱综合征”会对身体造成哪些影响?

警惕引发急性肺栓塞

首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋介绍,长时间坐在相对狭小的空间,下肢静脉的回流就不好。长时间压在静脉上面,如果再有一些基础的血管问题,就会出现下肢静脉血栓。栓子一旦脱落,就会出现肺动脉栓塞。


  • 如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀,应及时就医,在得到明确诊断结果之前,患者需尽量减少活动,也不能进行按摩或热敷,避免引起血栓脱落;

  • 如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况,很可能是已经出现肺栓塞,这时必须迅速拨打120急救电话,送医治疗。


高风险人群有哪些?


  • 频繁乘坐飞机等交通工具的人;
  • 长期卧床、静坐等缺乏运动的人;
  • 吸烟的人;
  • 因体重大导致下肢负荷重的人;
  • 乘飞机、长途车前大量饮酒、有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人、孕产妇等。


如何预防“经济舱综合征”


  • 医生建议,长途坐飞机旅行时,一个半小时左右站起来走一走,可预防“经济舱综合征”。

  • 驾驶车辆路上要注意安全,驾车两小时到服务区下车活动一下,可缓解疲劳,又能避免出现“经济舱综合征”。

春运旅途中怎么吃更健康?


乘坐火车尤其是长途火车时,你会不会拎着大包小包的食物,一路上吃吃喝喝,嘴不闲着?春运旅途中,又该怎么吃出健康?









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