关键时刻能救命！最权威地震逃生手册！

地震中的标准求生姿势

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。

如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

地震来了怎么办——室内篇

◆利用写字台、桌子或长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固物体。

◆远离可能坠落的物体，不要站在窗户或阳台上。

◆如果地震发生时在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住头部。

◆在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。

◆不要乘坐电梯。

◆不要因寻找衣服、财务耽误逃生时间。

◆不要跳楼、跳车或破窗而出。

地震来了怎么办——室外篇

◆待在原地不要动，远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

◆不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。

◆若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下。

◆若被困废墟下：不要点火柴。不要向周围移动。用手帕或布遮住口部。敲击管道或哨子以便救援人员发现你。

遭遇次生灾害，这样逃生！

◆火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方转移，匍匐，逆风。

◆燃气：用湿毛巾捂住口鼻，杜绝使用明火，震后设法转移。

◆毒气：用湿毛巾捂住口鼻，不要顺风跑，尽量绕到上风去。

◆滑坡：当滑坡体下滑时，应垂直滑坡前进方向逃跑，在滑坡堆积区应向两侧高处跑，不能向滑坡正对面山上跑。

◆泥石流：只要听到泥石流的声音和泥石流警报时，立即向主河道两岸的高山地区逃跑。

万一被掩埋，如何自救？

◆坚定求生意志。

◆挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。

◆设法用手和其他工具开辟通道逃出，但如果费时、费力过多则应停止，保存体力。

◆尽量向有光、通风的地方移动。

◆用毛巾、衣服掩住口鼻。

◆在可以活动的空间中寻找食物和水，尽量节省食物，以备长时间使用。

◆注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙壁、吹哨子等方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼喊。

◆在封闭室内不可使用明火。

地震过后，这些事项要注意！

1、检查伤情

◆呼吸停止：进行口对口人工呼吸。

◆流血的外伤：立即直接压迫伤处止血；不要移动重伤员，用毛毯包裹伤员，以保持体温。

2、检查隐患

◆尽可能写灭火苗。

◆用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前打开手电筒，如果屋内煤气泄露，打开手电筒可能会引起火花。

◆检查燃气管道、电线和水管的受损情况。如闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门，不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。在供电局来做安全检查之前，不要再和尚电闸。

◆切莫触摸掉落的电线或受损的电器。

这些应急物品，平时要备好！

1、水：每天没人至少需储备3.8升的清洁水，并按此标准一次备够72小时之用。

2、食品：只储备无需特殊处理的食品。

3、应急灯和备用电池：不要在地震后使用火柴或蜡烛，除非能确定没有瓦斯泄露。

4、便携式收音机：大多数电话将会无法使用，所以收音机将会是最好的信息来源。

5、急救箱和急救手册。

6、灭火器。

7、药品、备用眼睛、卫生用品。

8、重要文件和现金。

9、工具：管钳、可调扳手、打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个哨子。

10、衣服。