专栏名称: 全球健身指南
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想要凹凸紧致腹肌,这些动作你必须要练!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2016-12-22 17:18

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动作事项: 每组30秒

每个动作2~3组


NO.2




动作事项: 每组左右各15~20次

每个动作2~3组

NO.3










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