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康泰幼儿园全天候营养膳食第4周

上海市普陀区康泰幼儿园 · 公众号 · · 2025-03-09 10:02

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双花炒鸡枞菌、老鸭冬瓜扁尖豆腐衣汤

大米55克、鲜带子5克、银鱼10克、鹅蛋20克、鸡蛋10克、2:8肉条10克、青豆5克、西蓝花40克、花菜40克、鸡枞菌5克、鸭腿10克、冬瓜10克、扁尖1克、北虫草0.5克、豆腐衣3克

午点

罗汉果薏米水、花生酱扁桃仁卷、梨

罗汉果1克、薏米5克、花生酱5克（自备）、扁桃仁(碾碎)5克、自发粉20克

晚餐推荐

米饭

咖喱牛肉蒜泥油麦菜

豆苗金针虾丸汤

大米50克、原味咖哩块5克、牛腩55克、胡萝卜5克、光土豆5克、油麦菜80克、甜椒10克、大蒜头1克、百页10克、豆苗10克、金针菇3克、虾丸10克、厚百叶10克

星期二食谱

早餐推荐

玉米汁、水晶蒸饺

玉米汁110ml、蒸饺25g

早点

奶粉、谷物

奶粉17克、谷物6克

午餐

红烧蹄髈盖浇、杂蔬汤面、双糯饭

蹄髈50克（带皮）、菠菜70克、粟米5克、胡萝卜10克、蘑菇10克、糯米10克、血糯米10克、板油5克

午点

皮蛋肉糜菜粥、香干、苹果

皮蛋5克、2：8肉条5克、生菜10克、豆皮5克、大米10克、香干5克

晚餐推荐

卤猪心、香芹多色捞饭

菜心莲藕排骨汤

猪心20克、培根5克、美芹40克、净鳝丝20克、鲑鱼子酱10克、胡萝卜10克、洋葱10克、光芋艿10克、青豆5克广东菜心5克、莲藕10克、黑木耳1克、枸杞子1克、小排10克

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