食物名字里如果有这4个字，购买时要慎重！

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如果是「水果味」月饼，那指的只是食物的口味，而非真的有这种材料。 只要按照规定使用食用香料或色素，对人是无害的，也是符合相关标准的。

其他带「味」字的食物也是同理。

带「脆」字的食品

拿果蔬脆片来说。不少人觉得，不是说要多吃果蔬吗，那把零食换成果蔬脆片，方便、好吃还健康，岂不一举多得？

然而，这样的果蔬脆片（如香蕉片、脆枣、香菇脆、秋葵干），往往是真空油炸制成的，虽然真空油炸在安全性上优于普通油炸，但因为有了油，脂肪和热量就蹭蹭上涨了。

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不光是果蔬脆片，脆紫菜卷、脆皮肠、脆皮花生、香脆面……这些食品其实正是因为有油，吃起来才香溢满口嘎嘣脆。

吃太多脂肪会增加肥胖的发生风险。血脂异常或需要减肥的朋友，就别吃太多了。

带「酥」字的食品