为什么他天天加班熬夜，上班却依旧眼神有光？ | 品牌新事

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“屏奴”应该如何护眼？

那么，高强度用眼之下，我们应该如何护眼？

如果你眼睛不适的情况经常出现，症状严重，请立刻去医院咨询医生的意见。如果症状较轻则应该改变一下日常习惯，眼睛是有一定的自我恢复能力的。 多屏时代，你一定急需护眼大法：

需要长期坚持的方法：

▷ 长时间使用电脑工作时，建议每1小时起来走走，让眼睛休息10分钟，并在你的工作时间内重复以上过程。闲时可以多做些眼保健操，按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。

▷ 挑选一支适合你的眼霜。 眼霜的使用没有年龄、性别的限制，按时合理地使用眼霜产品可以帮助眼部肌肤保持弹性及结实度，使眼周皮肤水分平衡。

▷ 使用电子产品时，注意调整屏幕亮度和位置。 电脑端推荐安装屏幕亮度调节软件，可以根据环境光线自动调节屏幕色温；晚上看手机的时候应注意降低屏幕亮度，用好各个软件内置的夜间模式，iOS用户建议开启night shift。

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