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破案了!原来天天刷牙还烂牙的原因,竟然是它……

读嘉新闻  · 公众号  ·  · 2025-06-11 10:13

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这些错误清洁方式,

你中招了吗?


误区一: 刷牙没刷好


如果刷牙时间不足、力度不当或只刷牙齿的外侧,而忽略了牙齿之间、牙龈边缘等隐秘角落,就会导致牙菌斑残留并逐渐累积,增加口腔疾病的风险。


所以每次刷牙至少持续2分钟,确保每个区域都能被充分清洁。


误区二:漱口水代替刷牙


应该以刷牙为主, 漱口水只能起到辅助作用,无法完全清除牙齿表面和牙缝间的牙菌斑。


误区三:不会正确使用牙线


使用方法不当,导致牙缝内的食物残渣和牙菌斑得不到有效清除。







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