别让青春沾染了灰：一名大学生的心路历程

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按理来说，我至少看了 10 个月的戒色文章，虽然不敢说都懂了，但也至少懂得了七七八八。

为什么还是老是破戒呢？到底哪个环节出了错误呢？

最后终于想明白了，我的问题在于 5 个字：缺乏执行力。

我想这不仅仅是我，也是广大戒友的通病。现在很多戒友，嘴上说要戒色，却不想付出，不想改变。

一边照样熬夜、玩游戏、看手机、懒床、看擦边视频，一边又幻想把色戒了，这现实吗？

你们再扪心自问一下，我说的这些，你们是不是都中枪了呢？

自己明知道要戒色，但依然保持原先的生活习惯，依然没有付出切实有效的行动，依然没有全面地改变自己，大家想想是不是这样？

不改变自己的行为习惯，不转变自己的心理状态，不提高自己的道德修养，不克服自己懒惰、拖沓、自制力差的毛病，

再喊口号，再发誓也是枉然，失败是必然的结果。而要想改变，唯有行动，唯有执行。

我虽然没有研究上万条病例，但我研究过戒色成功者的方式方法。你们随便找一个戒色成功的案例，他们哪一个没有执行力？

没有把戒色的行动落实到自己生活的方方面面。你们真正地研究过吗？

早睡早起、运动、持诵、读书、行善、奋斗、反省、吃素，哪一项没有做到？

我相信不少人都看过，但你们也仅仅是看过，没有深入思考他成功的秘诀。

托尔斯泰曾经说过，幸福的人是相似的，不幸的人各有各的不幸。同样，成功的人也是相似的，不成功的人也各有各的原因。

说了那么多执行力的重要性，接下来，我就说一下，我个人是如何具体落实执行力的。

1 吃素以及过午不食

早上起来，我会喝一杯温开水，开启一整天的代谢。早餐，我会喝一杯粥，吃一个鸡蛋，两个素包子，白菜馅的，或者香菇青菜。

午餐呢？一份米饭， 2 个或者 3 个素菜。到了晚上，有时两个素，有时就不吃了。

因为我知道过午不食有 4

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