家庭动能
在这个章节中，我们将探讨一些其他领域的家庭动能，这将有助于我们了解与解决问题。
家庭角色
角色是在早期发展阶段时形成的，它们是一种防卫的形式，而且最初似乎效果很好。我们的角色是表现那些我们认为也许是良好的行为，看起来对社会和我们有利，而且行之多年似乎都有效果。然而，到了某些时候，我们的角色会让我们感到疲惫，因为那些并不是我们真正发自内心的行为，那些是我们觉得应该做的事情。事实上，如果你或你的伴侣对于生活中的事物感到疲累，应接不暇，那么，你可以肯定的是，这其中一定是角色在作祟。
角色是做正确的事，但却是基于不当的理由。例如，你的角色很可能是一个卓越的家庭经济支柱、学生、母亲或老师，或者是万人迷、乐心助人与奉公守法的角色，不过，实际上，在潜意识中，你痛恨这些行为。
每一个角色都是因为童年某个创伤而形成的。通常我们是在非常年幼，当生命发生一些问题时就开始陷入某个角色。我们责备自己，并且开始感到内疚和／或匮乏。当然我们不喜欢这种感觉，所以我们就与自己约定，例如[从现在开始，我一定要做个好男孩或好女孩]等类似这样的协议。
茱恩在深夜被她父母的争执声吵醒，他们在她上床后吵架。当她听到他们争吵时，她感到很难过。她听不到他们在吵些什么，不过她记得，当她不和弟弟分享玩具时，她的母亲往往会告诉她不要[调皮]，不要[惹她生气]。于是，她在内心深处做一个决定，她认为她是一个顽皮的女孩，她必须为父母的争执负责任。
在批判自己后，茱恩感到不舒服，于是她离开她的中心，或者放弃自己，她开始扮演一个[好女孩]的角色。这个角色帮助她隐藏那些失败和不够好的感觉。茱恩已陷入一个角色或者扮演一个“新的自我”，因为她认为这会帮助她，并且帮助她的家庭。当她因为做一个“好女孩”而受到赞赏时，这更强化了她的角色，因为她得到她想要的认同，而且她相信她正在帮助她的家庭。
想想看，我们是多么富有创意，可以想出许多角色，包括负面的角色，例如做一个“坏小孩”。不管是选择好人或是坏人、万人迷或是助人者，角色本身并不是一件坏事，不过，我们之所以选择扮演角色是因为我们认为无法帮助我们的家庭，因此感到自己很失败，动机是隐藏这份痛苦，而不是处理与面对它。通常在一段混乱的破裂婚姻中，孩子开始会有某种特定的行为表现，企图借此转移或改变父母的行为。这种夸张的行为也会发生在许多其他的情况下，而且，这个家庭成员偏离中心的行径，或感到难受或内疚的程度，就等同家庭中每个成员偏离中心的程度。唯一不同的是，家庭中每个人都各自发展其不同的角色，以处理这份大家共同的失衡感。以下有五个主要的典型家庭角色：
1、英雄角色：这个小孩或父母各方面表现优秀，生命中经常是领导者，擅长解决问题。
2、烈士角色：为家庭牺牲自己，放弃自己的人生，有时甚至让自己受到某种形式的虐待。他们总是试图照顾每一个人，做打扫清洁等等的事务。
3、代罪羔羊：经常惹麻烦，在校抽烟、商店中顺手牵羊被抓，或者深夜时被警察送回家。有时候，这个角色会愈演愈烈，以至于涉及全家人，为的是要相互平衡。
4、万人迷或福星：所有人都喜爱万人迷，因为他们往往会娱乐众人，不过他们通常是一个人回家。要像他们一样是需要勇气的，因为他们内心往往感到不足。
5、被遗忘或隐形的小孩：这个小孩或父母似乎有能力让自己在团体中隐形。通常是在充满冲突与暴力的家庭环境中长大。被遗忘或隐形的小孩会发展出一种能力，可以从周遭正在发生的事件中消失。他们是那些在派对中你永远记不住的人，而且当他们长大后，他们很可能会搬到另一个城市或另一个国家。
与伙伴一起针对你们目前的家庭，探讨以上五个主要的角色。辨识你和你孩子的角色。你也许觉得你扮演许多角色，或者多年来，你的角色不断的在改变。
现在想想你的原生家庭，当你还是一个孩子时，你扮演哪一个角色？
摘自杰夫-艾伦、艾莉森-班克斯《父母觉知》
