「身材都无法控制，还如何控制人生？」

正文

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多少暴食症、进食障碍的人，因为这种话一次次掉进深渊。

编个顺口的句子，喊个响亮的口号

和各种励志逆袭减肥鸡汤加在一起

只为微博朋友圈求个转发博个眼球

去搜一下微信平台上以这些句子为标题的文章，90%是营销号。

这些信息的传播无形中引导了很多人把这些句子当减肥信仰或者励志座右铭，其实除了让想要减肥的人去控制、坚持，这种话对减肥或者说胖的人，真的 没什么帮助，反而让很多减肥的人感到痛苦、自责、不自信 。

这些句子口口相传，间接导致一部分人最终进食障碍甚至出现心理问题，特别是更在意身材并以控制饮食为主减肥的女性。我真的看了太多经历。

不说别的，看看知乎减肥类问题里，多少回答都是在说「坚持」、「少吃多运动」、「管住嘴迈开腿」。又有多少人一言不合就爆照，before/after引无数读者竞折腰，往往还附上一句：

人生不可预测，我一个胖子就这么变瘦了，我减肥这段时间也没干什么别的，大概三件事：一个，确立了减肥的决心；第二个，把少吃多运动能量守恒理论列为方法；第三个就是坚持。如果说还有一点心得，就是减肥一定要坚持。

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