专栏名称: 健康圈
健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!
目录
相关文章推荐
丁香医生  ·  肾不好的四大表现,出现这些现象要当心 ·  6 小时前  
营养师顾中一  ·  每天晒多少太阳能获得足够VD?看表对照! ·  16 小时前  
中国食品安全网  ·  “中式养生水”流行,你喝对了吗? ·  20 小时前  
中国食品安全网  ·  “中式养生水”流行,你喝对了吗? ·  20 小时前  
广东疾控  ·  不要采!不要买!不要吃! ·  21 小时前  
丁香医生  ·  在家就能查肠癌?强烈建议给爸妈备上! ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  健康圈

从唇色看出你的身体是否有“毒”,都来看看吧!

健康圈  · 公众号  · 养生  · 2017-02-10 11:46

正文

请到「今天看啥」查看全文



尽量不吃辛辣食物、烧烤、煎炸、牛肉,同时芒果、荔枝这类容易带来几把火的水果也应该少吃,以免体内火气更旺。


食物的烹饪方式,最好选择蒸、煮、焯、炖等用水作为介质的方式,少用炒、炸、煎等用油脂作介质的方式。


不要进食热性补品,如阿胶、红参等,以免火上浇油。


喝清淡的粥类,一省时间,二能补充水液,三味道全面,四易于消化。在熬粥食材的选择上,可以选用一些具有清热败火、利水渗湿作用的材料,如: 绿豆粥、红豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥或者薏仁粥 等。


嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色



这说明你的身体里还是有比较明显的湿气存在,肾和脾胃开始有亏虚的现象,出现如食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等症状。








请到「今天看啥」查看全文


推荐文章
营养师顾中一  ·  每天晒多少太阳能获得足够VD?看表对照!
16 小时前
中国食品安全网  ·  “中式养生水”流行,你喝对了吗?
20 小时前
中国食品安全网  ·  “中式养生水”流行,你喝对了吗?
20 小时前
广东疾控  ·  不要采!不要买!不要吃!
21 小时前
经济学人集团  ·  【经济学人年度热读】2016文章精选系列二
8 年前
男士穿衣搭配大全  ·  有没有一首歌让你瞬间泪奔?
8 年前