哈佛大学用15张逻辑图，说透了情商与幸福！

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特别是在看脸、拜金与浮躁的社会，关于如何获得内心的幸福与快乐，应是每个人必修的功课。

7. 当下

哈佛大学研究显示，如果你感到沮丧，是因为对过去的不满，而如果你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。

昨天已经过去，明天还未发生，只有今天才是最有价值的人生体验。

8. 原谅

人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己，原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。

9. 谢谢

生活总是自我价值的折射。

如果我们用欣赏的眼光对人对事，你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点，这个时候我们是快乐的！而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候，我们是不快乐的！

生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方，那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式，所以将微笑留给别人，将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。

10. 深交

所谓的知己就是找一个真正懂我们的人！

所谓的聆进入到对方的内心世界，并让对方知道你懂了，而不是放在心里。

11. 承诺

承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。

12. 乐观

在困境中保持乐观，在顺境中保持低调，既是一种选择又是一种智慧。

13. 无条件的爱

我们都渴望爱与被爱。很多时候我们并不缺爱，真正缺少的是爱与被爱的能力。

真正的爱是无条件的，这背后是接纳、体谅、尊重、欣赏、信任，而不是占有、虚荣、依赖。

14. 爱自己

一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力。

而锻炼与休息是对自己最起码的爱！

15. 给予

心理学中有一个重要的原则：“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”。

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