专栏名称: 占豪
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常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!

占豪  · 公众号  · 热门自媒体  · 2017-04-30 03:09

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2

舒筋活血



平菇有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。



3

延年益寿



平菇优于动植物食品。是宫庭佳肴的名贵山珍,现今为人们常食,既饱口福,又利健康长寿。



4

促进大脑发育



平菇对促进智力发育有独特的作用,对婴儿和老人的健康十分重要。



平菇这样吃营养价值最高

对平菇最理想的食用方式就是做成汤或用大火炒制,这样其中的水溶性营养物质就可以被吃进去。








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