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最伤感情的事情，你做过几件？

伊思爱情顾问 · 公众号 · 两性 · 2017-02-19 20:03

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太贵了。

并不是说要把钱花在旅游、听演唱会或各种外出活动上，但倘若你的人生中有这样的机会，那么一定不要因为钱而错过。说起旅游，就像热播剧《北京青年》中的台词，“见过大山大水后，你会有一个高山的胸怀，也能找到内心想要的东西：一方面，就是我们自己更适应这个世界，另一方面，就是我们也更快乐，也会把更好的东西带给身边的人。”研究显示，比起购买具体的东西，把钱花到丰富个人的阅历上，更易让人快乐。何不把挥霍在服饰上的钱，拿去旅游、去看世界杯或是去听一场难得的演唱会来丰富自己的阅历呢？

我抽不出时间。

如果我们整天深陷在工作中，那么迟早有一天会身心疲惫。给自己留出度假时间，不仅能提高你的幸福感，还能提供一次绝佳的机会，给身心充电。关掉，关掉邮件，尽情的享受不被打扰的时刻，感知自己。度假后，你会活力无限。

我不知道如何做。

对于新的体验，人们总害怕尝试。《赫芬顿邮报》的作者Jan Cloninger曾在2013年提到，人们不愿冥想的一个最常见原因就是，他们不知如何做，所以很容易放弃。他说，“冥想是循序渐进，慢慢取得进步的。像其他我们想要掌握的技能一样，它也需要时间和多次练习。”“熟能生巧”是有道理的，一旦你开始尝试某件事(例如冥想)，你会提高自己，提高自己感知快乐的能力。