专栏名称: 三国演义
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【荐号】端午节粽子吃多了不消化怎么办?

三国演义  · 公众号  · 历史  · 2017-05-31 06:28

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(3)富含有机酸的水果

水果中的有机酸,比如果酸、柠檬酸、苹果酸等能刺激人体消化腺分泌,有利于食物的消化。助消化的水果,比如山楂、苹果、菠萝、西柚以及柠檬等,饭后半个小时至一个小时后少量食用这些水果,或者喝一杯这类水果的鲜榨汁,能起到消积化滞效果。

宋词

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