学习笔记 2021-06-05

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女人最重要的自律，就是不乱生孩子，最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是多读书，最安全的自律是经济独立。———卡耐基

父母的学历就跟基因有很大关系，判断基因好坏可以有多种方法，性价比最高的方法就是看学历！当然不是最准确的，最准确的是盖棺论定，不过那个信息价值已经大大减少了。

哈佛大学的李欧梵教授在《人文六讲》一书中写道：

“现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。什么叫有快有慢？用音乐的说法就是节奏。如果一首交响曲从头快到尾，人听后一定会喘不过气来，急躁万分。所以一般交响曲都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活中的节奏和韵律也应该如此。”

他让自己慢下来的方法是，每天抽一点时间去“面壁”，在私人空间里，静静地倾听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论。

这样，可以让自己不随波逐流。而另一些事情，像处理日常公务，诸如看邮件、写报告等，则是越快越好，李欧梵先生说他都是用“极有限的时间”把它们处理掉的。

现代人常犯的一个错误，就是把工作和生活相混淆，要“过日子”，而不是“赶生活”。

问题：

董老师，读书的习惯是不是也可以从坚持每天十分钟开始，我尝试过一周读一本，发现坚持不下来……目前跳绳是加入群后一直在坚持……

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