这个父亲节，送他一份"会呼吸的关爱"!

现在还比较流行一种 喉部脉冲止鼾器 ，可以短暂改善气道阻塞，有一定的止鼾效果。

但有的人会 受不了这种脉冲的刺激 ，半夜被惊醒，破坏了深度睡眠 ，总之不建议使用！

想知道为什么用了没啥用么？

我们正常呼吸的时候，空气在呼吸道内应该是畅通无阻的，如果呼吸道变窄，空气流通不顺畅，就会变成“呼噜娃”。

造成呼吸道变窄的原因，可能发生在鼻腔，也可能发生在口咽。

如果是口咽造成的 ，那像止鼾贴、止鼾鼻夹、止鼾喷雾这种扩大鼻腔的肯定就没有任何止鼾效果。

而针对口咽的口呼吸矫正贴、口呼吸矫正带、止鼾牙套... 又非常不舒适，不容易坚持使用。

第3问：

止鼾枕到底有没有效果？

止鼾枕的止鼾原理是 通过体位干预的方式 ，引导侧睡，让呼吸更顺畅， 从而 降低打鼾的声音和频率。

因为“呼噜娃”在仰躺时，咽喉肌肉是堵塞住气道的。

只有侧睡， 咽喉肌肉重力减小，气道就不容易堵塞住了 ，气顺了，呼噜声自然就小了。

国内《中华医学杂志》最新临床实验表明， 使用 止鼾枕3个月，至多可以减少72%的鼾声，而且对单纯性打鼾的效果zui好 。

止鼾枕真有如此神奇？

《中国睡眠研究会》临床研究说话！

根据《中国睡眠研究会》发布的zui新临床研究成果显示， 止鼾枕对单纯性打鼾和轻度阻塞性睡眠呼吸暂停都是有止鼾效果的👍！

而且， Ta可以做到0感止鼾 ！因为无需佩戴，只需要躺下、入睡， 对比其他止鼾工具， 用起来那是相当的舒适。

然而睡觉是本能翻身大赛， 没有人推着你的情况下，半夜一个鲤鱼打挺，该仰卧照样仰卧，鼾声依旧如雷。

国外新推出了一种 ⌈智能止鼾枕⌋ ，卖得非常火爆， 不用自己翻身，就可以直接 实现⌈全自动帮侧睡⌋ ！ 奈何价格真的太贵，动辄上万。

近日，上海复旦大学附属中山医院临床验证通过一款智能止鼾枕 ，综合了止鼾效果、使用体验和高性价比等，非常值得推荐。

这个父亲节，送他一份"会呼吸的关爱"!

添眠智能止鼾枕

德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉诊所医生大力推荐！

根据 德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉医学院 的临床实测：157位试验者，用添眠止鼾枕试睡2晚。