最近，很多40+中年女性都得了同一种病

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都陷入了情绪低谷

之前，我听过很多中年女性吐槽。

她们说， 过了40岁，好像突然对什么都不感兴趣了。

七情六欲只剩下一点食欲了，还不多 。

出去旅游，觉得又累又费钱，不过就是山了水了，楼啊亭啊，好像去哪儿都差不多。

也不想出门逛街，更不怎么爱说话。

没有特别感兴趣的人和事儿，也没有特别讨厌的人和事儿。

对一切都失去了热情。

很难再有那种年轻时发自内心的纯粹的快乐。

网上也很多人说，自己也有同样的“症状”。

整天无欲无求的。

写到这儿，我也想问问，咱们的姐妹中，有多少人有这种感受？

我之前看过一项研究，说的是， 人幸福度最低的年龄通常集中在40岁到50岁之间，尤其是47—49岁左右这几年，几乎就是幸福度的谷底。 （艾玛，这不正是我这个年龄段儿么？）

而且，这一规律跨越文化差异与经济鸿沟，在132个国家的研究数据中呈现高度一致性。

为啥人在这个阶段的幸福度这么低呢？

原因也无外乎就那么几个 。

一方面是生活的重压。

人到中年，压力来自四面八方。

上有年迈的父母要照顾，下有不省心的孩子要对付。

而且随着年龄增长，自己的身体健康也开始爆红灯。

工作也开始面临晋升瓶颈，甚至可能会失业。

另一方面，年轻时的远大理想早已被生活打磨得越来越现实。

总是觉得生活也就这样了，往前看，值得期待的事情越来越少。

所以，常常陷入活着没意思，人生没意义的迷茫中。

如果你也有同样的感受，那请记住，你不是一个人。

很多人在这个阶段，都会有类似的困扰。

甚至，还有人给这种表现专门起了名儿，叫“中年空心病”。

当然，我说这些，也不是劝大家都去摆烂。

人到中年，活得就是一个精气神儿，如果你任由自己沉沦下去，有可能后半辈子都这样儿了。

消极、厌世、每天都丧丧的，活得很像行尸走肉。

这肯定不是我们想要的状态。

同样人到中年的我，也不敢说自己在这方面做得有多好。

但是每当发现自己有这种苗头的时候，我都会去拥抱一些更积极阳光的人和事儿。

努力把自己从这种状态中拔出来。

人到中年

走出“空心病”的心法

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