宁可不吃也绝对不能让孩子吃的早餐！你家还在吃吗？

正文

请到「今天看啥」查看全文

隔夜饭

很多爸爸妈妈为了避免浪费，会选择将前一天晚上剩下的晚饭热一热当早饭吃。其实，这也是存在一定的风险的。隔夜饭的蔬菜中可能会出现亚硝酸这种致癌物质，吃下去会对人体健康造成隐患。大人尚且不建议食用，更别说孩子了。

如果一定要吃，必须在前天晚上做好密封保存，以防食物变质，冰箱里冷藏的食物吃前要热透。同时需要注意的是，有的上班族妈妈为了节约时间，会买来熟食卤菜给孩子当早餐，这背后的道理也和剩菜剩饭一致。

0 3

方便面

有些爸妈为了图方便省事，早餐经常给自己的孩子泡方便面。一方面，方便面的营养价值不高，无法满足孩子日常的营养需要。孩子每天都在长身体，长期吃方便面会影响他们的身体发育。

另一方面，对于孩子来讲，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，味觉刺激性极强的方便面显然是伤胃的，里面充斥着红油、辣椒、胡椒等配料，会刺激孩子食道的内壁，吃完后会令他们增加胃的负担。因此，懒爸妈们注意了：早餐别让孩子用泡面代替!

请到「今天看啥」查看全文