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如今，中国北上广深的职场也开始流行冥想和禅修的疗愈风潮，有的人甚至把冥想纳入KPI考核，例如“本周必须完成2次深度冥想”。
36岁的广告总监林悦在每周三晚上7点会准时出现在北京国贸某高端冥想馆。她熟练地铺上699元购买的抗菌瑜伽垫，在香氛氤氲的“星空冥想房”里查看了一眼手机日程表：19：10—20：00是冥想课，20：30是视频会议，21：00是改方案。
当颂钵声响起时，她的斜方肌仍保持着工作时的紧绷弧度，睫毛膏晕染的眼皮下，眼球每隔2分钟就会颤动
。此时，她设定的智能手表震动提醒她收到了新的微信消息，这让她刚开始放空的思绪一下子又回到工作上，忍不住思索：是谁发来的信息？
她的眼球又颤动了一下，脑子里快速闪过手头上几个项目的deadline，最终克制住去看一眼智能手表的冲动。
冥想师注意到林悦面部表情的紧绷，走到身边轻声提醒她放松身体，要让意识专注于当下。她的肩膀轻微晃动了一下，背部依然保持直立。
（图/《去有风的地方》）
林悦说：“老师说观察呼吸就能清空大脑，可我满脑子都是客户提案的PPT还有哪些遗漏的内容。”就在最近，林悦去了某三甲医院心理门诊，当她拿到那张确诊中重度焦虑症的报告单时，她的心头反而松了一口气——这个结果早已在她意料之中。辞职的想法林悦已经反复思考了一年半，每当她看到房贷账单时，她都告诉自己再忍一忍，多存一点钱，明年一定要辞职。
抛开一小时冥想时间的效果不谈，对林悦来说，这是她的休息时间。“广告行业是长期跟人打交道的工作，经常随时随地开大小会，还有一堆琐事。脑子闲不下来，被各种让人心烦意乱的东西充斥着，一年365天除了几个大型节假日可以喘口气，其余时间都是被这些事情包裹着。再怎么忙，我都要逼着自己每周必须抽出一个小时去练习冥想，这是我给自己忙碌生活中的一点休息时间。只有这样，我才能感觉到我的身体是由自己掌握的。”
在不得不工作和想强迫自己休息的割裂中，林悦不知道焦虑的状态何时会达到巅峰。冥想课结束后，她把在瑜伽馆购买的能量水晶塞进她的古驰包里时，水晶的边缘恰好压住了那盒随身携带的抗焦虑药。
