假期结束的猝不及防，请这样应对节后综合症！

中国安全生产网 · 公众号 · 社会安全 · 2017-10-09 09:02

正文

主要表现形式为：情绪低落。这不难理解，假期不少人会与亲友团聚。聚会往往其乐融融、觥筹交错......假期结束，一夜之间从热闹喧哗的聚会现场，切换到大城市孤独的蜗居生活，失落是难免的……

对策：给自己找点事做吧，尽量把空余的时间填补起来，这样就没有时间悲伤了。还可以约个足疗师，边足疗边聊天，其乐融融模式回归……

二 睡眠综合症

放假期间，要是不熬个夜，都不好意思说自己在度假！当人体正常的生物钟被打乱，失眠、头晕……等症状纷纷显现。

对策： 第①，早睡早起；第②，早睡早起；第③，还是早睡早起。缓解的方式是让大脑放松休息，可通过按摩头部·局部放松·听听音乐等缓解症状。

推荐文章

创业邦 · 0.4秒指纹开门，服务365天无休，不分地域，3小时内上门维修，这个锁竟能用82年之久

8 年前

成都发布 · 萌妹手绘成都生活，十元就可以在这些地铁口吃到你想要的美食~

8 年前

汽车咨询中心网 · 速读 | 马斯克曝光特斯拉卡车细节图

8 年前

新华社 · 洗鞋原来这么轻松！学会这招后，天天都有新鞋穿啦

7 年前

芝商所CMEGroup · 澳元飙升，贸易差额关注度降温

7 年前