别怕！宝宝这样不是多动症，专注力培养也不难！

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宝宝的年龄 、 个体发育情况 、 智力发展水平 、 兴趣点 和 情绪状态 有关，个体差异较大。

从两方面判断宝宝的专注力水平

一是宝宝的年龄段 ， 因为宝宝专注力的养成与大脑的发育紧密相关。

二是 具体的情境 ， 同一个孩子在做不同的事情时，可能专注力的程度也不一样。

比如，让宝宝学习一个不是他兴趣所在，并且有难度的新知识、新技能（这是宝宝上学常常会遇到的情况），宝宝注意力维持的时间肯定比不上玩游戏、看电视之类的娱乐活动。

0~12个月

1周岁以前的宝宝一般只有短时注意能力，非常容易受到干扰，到了1周岁，宝宝的有意注意能力开始发展，但持续时间不长，而且不稳定。

2~3岁

2~3岁的宝宝能够在大人的帮助下，把注意力短暂地放在大人引导的活动、玩具上。

3~6岁

3岁宝宝的注意力能维持3~5分钟， 4岁宝宝的注意力能维持10分钟，5~6岁幼儿的注意力能维持15分钟，幼儿园的活动也大多按照这种情况来设计 。

如果是玩游戏，孩子们注意力维持时间会更长。

此外，还需要结合广度一起考虑。

虽然发展注意力的稳定性是儿童入学前的重要心理准备之一，有利于他们形成对事物清晰的感知，也有利于完成较为复杂的学习任务。

但注意力“恰到好处”的不稳定（注意力的广度），能够让宝宝注意到环境中的其他事物，也使得宝宝有机会积极探索世界，有益于宝宝认知能力的发展。

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