专栏名称: 肌肉训练营
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健身教练最爱的10种肌肉拉伸动作,超实用!

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2019-08-10 09:44

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动作三


动作四


动作五


也可以侧身做



动作六







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