为什么你觉得难的任务，别人总有办法完成？

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因此，真正让大多数人在成功路上止步的，不是才能，也不是环境，而是自我设限的信念。

那么，人为何会自我设限呢？一个客观原因，两个主观原因：

1、客观原因——习得性无助导致的消极行为

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼从“电击狗的实验”中提出的一个概念，映射在人身上的表现就是：

当一个人多次努力并反复失败，形成了“行为与结果无关”的信念后，可能就会将这一无助的感觉过度泛化到一切情境中，甚至包括那些本可以控制的情境。

于是最常用的口头禅就成了“我不行”。

比如你上小学的时候，因为某些偶然的因素导致你的作文得分一直稳定在60分，那么你就很可能习得性无助地给自己形成一个暗示“我作文不行”。

于是工作后一切与书面有关的内容——写文案、写PPT等，你都会第一反应冒出“我不行”的念头。

2、主观原因

1）不愿走出“舒适区”

“舒适区”这个概念最早在1908年，由心理学家罗伯特·M.耶基斯和约翰.D.道森提出。简单定义就是：

舒适区是指活动及行为符合人们的常规模式，能最大限度减少压力和风险的行为空间。

因此想让人的大脑跨出舒适区就成了一个相当需要意志力的事情。

比如在选择工作任务时，我们在心理上更倾向于选择自己已经非常熟悉的工作，而非一个全新的充满挑战的任务；

承接业绩目标时，更愿意找出各种理由为完不成业绩做铺垫，而非立马跟老板立下军令状。

最近看到的一段鸡汤就很典型：

刘强东给业务层开会，要求150%的增速，一个业务负责人说有难度，开始陈述理由。

刘强东立马打断他：“对不起，你没听懂我的问题，我问的是怎么增长，不是问你怎么不能增长。”

后来就不多言了，反正在管理层例会再没见过他的身影。

虽然呆在舒适区会让我们的大脑很爽，但不幸的是，不少研究都表明我们需要在一个相对焦虑的状态下才能够达到最佳表现。

任何鞭策过自己以达到新水平或者完成挑战性任务的人都知道：当你真的挑战自己时，你做出的成就会让人惊叹!

2）怕失败后的“丢脸”

除“习得性无助”和“不愿跨出舒适区”外，导致自我设限的另一个原因就是怕失败后的“丢脸”。

丢脸这件事吧，其实你越怕丢脸就更容易丢脸。

比如你讲话有点结巴，因为怕丢脸因此不敢在公共场合讲话、也不敢参加任何演讲俱乐部，结果只能是越来越结巴，越有可能丢脸；

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