AI写进KPI，“逼疯”打工人

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张宇坦言，最初接触DeepSeek时，他的内心充满了抗拒和焦虑，因为领导对DeepSeek的期待很高，希望大家借助它提高写稿的效率，甚至几小时内就出一篇深度稿件。

然而，DeepSeek生成的内容往往只有1000字左右，更像是一个提纲，无法满足他平时3000字以上稿件的需求。

使用DeepSeek后，张宇的职业认同感逐渐消失。“我的价值就在于能获取一手信息，但用了AI后，更像是一个‘拼接工’，没有创作的乐趣。”张宇苦笑道，“AI生成的内容质量一般，我还要花大量时间去核对信息和优化，整个过程既痛苦又低效。”

张宇的焦虑并非单一维度。

他提到，自己对DeepSeek的焦虑其实有两层：一方面，DeepSeek还不够强大，难以达到工作中的要求。“当DeepSeek生成的内容质量不高时，我会怀疑是不是自己不会用，或者学习新事物的能力不够。”他说，“当我看到同事用得很好时，我会感到压力，觉得自己落后了。”

另一方面，如果DeepSeek太强大了，他又会担心作为文字工作者的职业被取代，自己失去价值。

“会写作”一度让他心里安定，认为自己有一项职业技能不至于在社会上没饭吃，“如果DeepSeek真的那么厉害，我还去琢磨写作技巧、提升这方面的职业技能有什么意义呢？”张宇曾多次这样问自己。

他担心，随着AI技术的进步，和文字有关的职业可能会被完全取代。“如果AI可以写稿、整理资料，我写作的价值在哪里？”这种双重焦虑让张宇一度陷入迷茫。“那段时间，我每天都觉得自己在浪费时间，不知道自己在做什么，想转行。”他回忆道。

同样焦虑于上级强制要求使用AI工具的打工人，还有不少。

网友晴天分享道，在开年大会上，自己所在的公司 要求所有中高层管理人员学习DeepSeek的使用，并将其纳入考核体系。 “总经理要求所有管理人员学会使用新科技，让AI辅助工作，并表示‘再也不想看到年终总结还自己手做PPT了’。”晴天说。

公司内部还发放了两个文件供大家学习：一个是比较简单的操作指导，共25页；另一个是相对复杂的清华大学新闻与传播学院新媒体研究中心的指导文件《DeepSeek，从入门到精通》，有100多页。“复杂的这个相对学术，但没办法，中层都在学，只能自己去适应、接纳。”

还有一些设计师博主也因DeepSeek而焦虑到失眠。网友张琪提到，每天刷到AI生成的设计、文案和视频，感觉自己辛辛苦苦学的技能似乎瞬间就要被取代了。

“首先是设计灵感被AI‘秒杀’，以前我熬夜找灵感、抠细节，现在AI一键生成无数个方案，风格还很高级。”张琪说，“其次是内容创作也被AI卷飞了。我还在纠结标题怎么写，AI已经帮我搞定10个了。”

不止是被AI影响的行业从业者感到焦虑，程序员也陷入了类似的困境。在北京工作的程序员小郑表示：“ DeepSeek一两分钟就能搞定我半天的活儿，作为一个码农，我也有焦虑感了。 只能不断学习，争取不被AI取代。”

从文字工作者到设计师，从广告从业者到程序员，AI工具的出现让许多职场人士陷入了对未来的迷茫与焦虑之中。

自己摸索、报班学习，

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