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实际上，午睡 vs 不午睡，和孩子的「先天个性」「后天习惯」都相关，不午睡并不意味着生长发育会受影响。
孩子越大越不需要午睡，如果孩子不午睡也能保持很好的精神，正常地吃喝玩耍，通常就能说明娃不再需要午睡了。
不过非要说孩子不午睡的坏处，那还真有一个——家长失去了难得的午休时间 🤦♀️
别急，凡事也没有那么绝对，你的午休可能还有救，我们接着说。
我接到过很多学龄前儿童的睡眠咨询，其中不少家长表示，现在养娃很「佛」，孩子不午睡，就顺其自然不再强制娃睡了。
但聊了聊孩子的具体情况后，
我发现，很多时候并不是孩子不需要午睡了，而是不想睡。
这种情况如果没有及时进行纠正，可能会引起一系列的连锁反应，比如孩子会出现情绪问题、长期睡眠不足等等。
当孩子不午睡时，我们首先要搞清楚孩子到底是不想睡，还是真的不需要睡。可以从这 4 个方面分辨——
有的孩子以前天天午睡，突然有一天不睡了。那我们需要观察几天，看看孩子是不是每天都不午睡，还是只有这一天不午睡了。
很多时候孩子偶然不午睡，可能是午睡前碰到了一些兴奋的事。
恰好他们年龄大一些了也能抗住睡意，就可以做到不午睡，其实他们身体还是需要午睡的。
比如孩子就周末不午睡，工作日在幼儿园会睡，主要原因就是周末出去玩得太兴奋了回来就很难睡了。
大家可以参考下面 2 种情况对号入座，看看你家娃是不是真的不需要午睡了。
