2017年，老师最该做的5件事（一线名师的专业成长清单，绝对收获满满） | 我是教师

正文

请到「今天看啥」查看全文

从忙乱的工作状态中学会暂停，给每个早晨五分钟时间，理个简单规划；给每个上午、下午各十分钟时间，喝茶、音乐、静心；给每个傍晚三两分钟，回味当日教学生活闪光点。放心！你不会因为减少了这三十分钟，而损失更多！反而，会因为稍有停顿减缓了颈椎病的发病几率；会因为加强规划更目标清晰；会因为头脑清晰而提高效率；会因为寻找亮点而悦纳自我，享受简单的教育幸福。

集中处理事务性工作： 叮咚……叮咚……被杂乱无序的短信和微信牵着鼻子走，不经意间会成为屏奴而不能自拔，集中处理手机信息，集中处理事务性工作，是游刃有余减少工作界面切换的有效方式。

每周增加十分钟反思： 坚持用每周工作会的时间，和同事一起共同反思，本周导致工作某些环节效率低下的原因及下周调整策略，这个一起审视反思问题的工作环节值得保持并发扬光大。

用好APP软件当管家： 精当的选择软件可以帮助自己事半功倍，最近我重新回到“有道云笔记”上来进行文档管理，就是非常合适的选择。对于我这样的文档处理大户，把所有的曾经处理过的文档随时带在身边，任意平台可以共享，让我再也不用担心想不起来刚刚写过的那篇文章，到底存在了哪个笔记本上。选择“Pendo”“锤子便签”等软件，进行时间和事务管理，都是可以尝试的选择。无论多精彩的软件，都不要多软件并用，同类别软件直留一个，清掉其他库存，是避免移动端混乱的基本保障。

2016年，令我读书受益最大的书就是格雷戈·麦吉沃恩的《精要主义》，这本书主要传递的是“百折不挠、坚持不懈地追求精要事务，排除非精要的一切，建立一个让执行毫不费力的行为体系。”水滴石穿，不能乱滴。 时间管理，说到底还是一个精力管理。每天再满血复活的人，也经不住精力的旋风般损耗，要有能力跳出纷繁复杂的局面，洞悉工作重点，逐步按照事务的重难点比重来切分时间板块，而不是任由事务性工作平铺来耗尽经历。抓好每天精力最旺盛的两小时，有效率才是王道。

有关注，才能有改善；有调适，才能有改善。 教师的时间管理，真的是一个值得深入研究的课题。

02  管理好你的习惯

习惯的改善，真的是一件非常不易的事情。

为什么迟到的人总是习惯于迟到呢？日久成习可以达到了一种奇妙的平衡。洗漱叫车吃饭等环节，此消彼长，时长总是神似，总是逼近时间才远远看见他（她）匆匆忙忙的身影。

提早五分钟咋就这么难？分析原因，不过就是“不想”“不能”“不应该”，大抵有如下改善方式：

• 改变目标，降低难度。 例如，由起得来，变为醒过来或坐起来。由要求起得早，变为只比昨天提早三分钟。

• 找到一个撬动整个事件的关键激发点。 如，倒推早晨时间，能保证不迟到的最晚起床时间是7:20，拖到此时间节点，必须立即起床。

• 订两个闹钟。 让自己有一个眯一会儿的空间。

什么算是改善习惯有效的方式？用简单粗暴的话来回应就是，哪种能改得动，哪种就是有效的方式。

一说到改变习惯最牛的人，我第一个先想起来的就是我哥。我哥是个牙医，自控能力相当不错的一个人。每到他体重超标的时候，他就开始宣布节食及运动单元开启。通常，他会先购置全身的运动行头，从衣服到鞋子都是崭新崭新的，以此让自己有开始一段新的历程的兴趣。当我们无法游说自己改变习惯的时候，谁说这不是针对他而言有效的方法呢？

请到「今天看啥」查看全文